К
Ц
И
И
Здоровое питание Be First
Углеводы: 34 гр
в том числе Сахар: 20 гр
в том числе Клетчатка: 5,5 гр
Белки: 20 гр
Жиры: 43 гр
в том числе Насыщенные жиры: 18 гр
в том числе Транс-жиры: 0 гр.
Натрий: 140 мг
Углеводы: 17,5 гр
в том числе Сахар: 0 гр
в том числе Клетчатка: 6,8 гр
Белок: 24 гр
Жиры: 54 гр
в том числе Насыщенные жиры: 10,2 гр
в числе Транс-жиры: 0 гр
Натрий: 240 мг
Это ненавистное слово «диета», она только доставляет мучение, уверены многие. Изменив свое питание радикально, мы начинаем испытывать неудобства, наш организм чувствует дискомфорт и ему нужно больше питательных веществ. И не все продукты могут доставлять пользу организму, поэтому этому вопросу нужно уделять должное внимание, если человек хочет похудеть.
Сбалансированное питание может и не принести пользу, особенно если питательных веществ в еде будет недостаточно. Не стоит забывать и про жиры, углеводы, тем более про белки. Возраст, пол, вес, повседневная занятость должны быть учтены при составлении диетического меню.
К сожалению, далеко не у всех хватает времени готовить себе диетические блюда, работа часто занимает все наше время. В этом случае лучше купить диетическое питание. И тогда не нужно будет тратить время, высчитывая калории, и содержание тех или иных питательных веществ. Вы получаете сбалансированную пищу, а ваше тело реагирует на это соответствующим образом. Вы не только питаетесь правильно, но испытываете наслаждение от еды. А ваше тело тем временем становится стройнее.
