К
Ц
И
И
Здоровое питание Фруктовая энергия
Жиры: 17 г
Углеводы: 65 г
ККал: 450
КДж: 1890
Жиры: 3,5 г
Углеводы: 51 г
ККал: 270
КДж: 1140
Это ненавистное слово «диета», она только доставляет мучение, уверены многие. Изменив свое питание радикально, мы начинаем испытывать неудобства, наш организм чувствует дискомфорт и ему нужно больше питательных веществ. И не все продукты могут доставлять пользу организму, поэтому этому вопросу нужно уделять должное внимание, если человек хочет похудеть.
Сбалансированное питание может и не принести пользу, особенно если питательных веществ в еде будет недостаточно. Не стоит забывать и про жиры, углеводы, тем более про белки. Возраст, пол, вес, повседневная занятость должны быть учтены при составлении диетического меню.
К сожалению, далеко не у всех хватает времени готовить себе диетические блюда, работа часто занимает все наше время. В этом случае лучше купить диетическое питание. И тогда не нужно будет тратить время, высчитывая калории, и содержание тех или иных питательных веществ. Вы получаете сбалансированную пищу, а ваше тело реагирует на это соответствующим образом. Вы не только питаетесь правильно, но испытываете наслаждение от еды. А ваше тело тем временем становится стройнее.
