Блог На основной сайт Body-pit.ru


Body-Blog

28.02.2017г. Раздел: Спорт 56

Адам Абакаров, Андрей Скромный и Дмитрий Яковина. Семинар на открытии магазина Body-Pit

Краткое описание:
Посмотрите мега полезный семинар с участием Адама Абакарова, Андрея Скромного и Дмитрия Яковина.
22.02.2017г. Раздел: Питание 49

Все о суперкомпенсации

Краткое описание:
Суперкомпенсацией называют период после тренинга, когда мышцы становятся больше и сильней, нежели в обычном состоянии...
15.02.2017г. Раздел: Питание 65

Какой вред могут приносить анаболики.

Краткое описание:
Не секрет, что анаболические вещества способны нанести человеческому организму серьезный ущерб. Их применение приводит к расшатыванию гормональной системы и ухудшению работы внутренних органов. Кроме того, анаболики могут снижать состояние иммунитета, вызывать нарушения гомеостаза и создавать дополнительную нагрузку для работы сердечно-сосудистой системы.
09.02.2017г. Раздел: Питание 49

Можно ли посещать тренировке с простудой?

Краткое описание:
Некоторые считают, что простуда не является достаточно веской причиной откладывать спортивные тренировки вплоть до полного выздоровления. Достаточно часто это мнение высказывают люди, придерживающиеся активного образа жизни и предпочитающие переносить болезнь на ногах. Данное утверждение является неоднозначным, поскольку простуда, как и любое другое заболевание, негативно воздействует на общее состояние организма. В такой ситуации эффективность тренировок, как и их безопасность, являются достаточно спорными...
01.02.2017г. Раздел: Питание 72

Способы набора мышечной массы для представительниц прекрасного пола

Краткое описание:
По большому счету набор мышечной массы девушками и мужчинами достаточно похожий процесс. Суть задачи в обоих случаях одинакова - дос­тижение гиперплазии либо ги­пер­тро­фии миофибриллярного аппарата. На пути к указанной цели девушки делают ак­цент не на всех мышечных груп­пах. По этой причине существенно отличается и весь тренировочный план спортсменки, однако базой тренинга по-прежнему ос­та­ет­ся увеличение нагрузок и повышенная калорийность питания, сочетание которых дает возможность хорошо с­ти­му­ли­ро­вать рост мышц. Опасаться, что девушка станет «мужиковатой», не нужно. Чтобы «добиться»
30.12.2016г. Раздел: Питание 100

Мышечное чувство и читинг в бодибилдинге

Краткое описание:
Не секрет, что между мышечным чувством и читингом существует довольно тесная связь. Упражнения, практикуемые бодибилдерами, подвергают стрессу определённые группы мышц, и это воздействие является прогрессирующим. В последнем нет ничего удивительного, поскольку только прогрессирующие нагрузки обеспечивают организму быстрый рост мышечной массы, а это является одной из главных задач бодибилдинга...
27.12.2016г. Раздел: Спорт 115

Семинар Дениса Гусева для клиентов Body-Pit.ru

Краткое описание:
04.12.2016г. Дениса Гусев провел семинар в честь открытии магазина спортивного питания Body-Pit.ru в городе Ростов-на-Дону
21.12.2016г. Раздел: Питание 79

Гликемический индекс, что это?

Краткое описание:
В медицине существует особое понятие гликемического индекса, отображающий скорость, с которой углеводы усваиваются организмом, а уровень сахара в крови повышается. С этим показателем, как ни трудно догадаться, связана и выработка инсулина. В крови его уровень находится в корреляции с уровнем сахара...
17.12.2016г. Раздел: Питание 62

Техника правильного дыхания

Краткое описание:
Физиологически правильный способ дыхания позволяет улучшить микроциркуляцию крови внутренних органов. При достаточном расширении легких благодаря сокращениям диафрагмы многие органы получают порцию микро-массажа, что позволяет улучшить их общее состояние. Но, к сожалению, техникой правильного дыхания владеют не все люди, в результате чего большинство людей испытывает проблемы, связанные с недостаточным поступлением кислорода...
12.12.2016г. Раздел: Питание 94

Как подтянуть грудь?

Краткое описание:
С эстетическими проблемами сталкивается каждая женщина. В определенном возрасте организм начинает вырабатывать меньшее количество химических веществ, требующихся для поддержания красоты. В первую очередь от недостатка питательных компонентов страдают ягодицы и грудь. Дряблость и обвисание могут стать причиной сильнейших депрессий и способствовать развитию серьезных комплексов. Не каждая женщина сможет закрыть глаза на возрастные дефекты и спокойно жить в прежнем ритме...
05.12.2016г. Раздел: Питание 194

Бодибилдинг. Правда и выдумки.

Краткое описание:
Вокруг силового спорта ходит немало мифов. В основном все они придуманы людьми, до конца не разбирающимися в физиологии или оправдывающими свою лень. Но как это бывает часто, слухи, живущие определенное время, начинают восприниматься за правду и люди охотнее верят им, чем фактам утверждающим обратное. Компания Body-Pit с радостью поделится с читателем правдивой информацией касательно бодибилдинга и расскажет о причинах такого большого количества мифов, окружающих этот вид спорта...
02.12.2016г. Раздел: Питание 277

Книги по бодибилдингу

Краткое описание:
Перед тем, как приступать к занятию бодибилдингом, необходимо изучить специализированную литературу, посвящённую истории, особенностям и проблематике данного вида спорта. Полученный комплекс знаний поможет правильным образом нарастить мышечную массу и обезопасить себя от получения травм. Впрочем, далеко не все книги обладают информативностью и практической пользой...
30.11.2016г. Раздел: Питание 129

Фармацевтические препараты в бодибилдинге

Краткое описание:
Силовой спорт и фармакология очень сильно связаны между собой. Любой профессиональный бодибилдер скажет, что в тренировках рано или поздно наступает период, когда организму требуется дополнительный стимул для продолжения роста. Кроме того, прием специальных медицинских препаратов позволяет добиваться значительных результатов в спорте людям, генетически не предрасположенным к быстрому набору массы. Среди существующих фармацевтических препаратов способных повлиять на эффективность тренировок можно выделить такие группы как...
27.11.2016г. Раздел: Питание 217

Полезные свойства арахисовой пасты

Краткое описание:
Что такое арахисовая паста? Это не только вкусное, но и полезное лакомство, которое готовится путём поджарки арахиса. В этой сельскохозяйственной культуре содержится немало витаминов и микроэлементов, необходимых нашему организму. Сохранить их без потери полезных свойств помогает особая технология холодной обработки, через которую проходит данный продукт. К сожалению, для многих россиян он пока ещё остаётся экзотикой и не все знают о том, как происходит его приготовление...
16.11.2016г. Раздел: Питание 161

Что такое кроссфит

Краткое описание:
Кроссфит представляет собой особую разновидность тренировок, для которой характерны гибридные нагрузки. Данная методика основывается на непрерывном выполнении базовых мультисуставных упражнений, а также классических отжиманий, приседаний, рывков и толчков. Отличительная особенность кроссфита - это непрерывность процесса. Дело в том, что все упражнения, используемые в данной методике, выполняются с минимальными паузами, а в идеале — и вовсе без них...
10.11.2016г. Раздел: Питание 215

Где лучше всего приобретать спортивное питание?

Краткое описание:
Где лучше всего приобретать спортивное питание? В наше время этот вопрос решается довольно легко, ведь продажами спортпитания занимаются многочисленные фитнес-клубы, интернет-магазины и компании. Однако приобретать такого рода товары следует только после консультации квалифицированного специалиста, особенно если вы ранее никогда не употребляли подобные средства. Необходимо чётко понимать, для чего вам вообще требуется приём подобного питания...
07.11.2016г. Раздел: Питание 211

Добавки для сжигания жира

Краткое описание:
Жиросжигателями называются специальные добавки, которые снижают общую массу тела и решают проблему избытка жиров путём оптимизации и ускорения метаболических процессов организма. К сожалению, далеко не все препараты этого типа являются эффективными и полезными. Применение многих жиросжигателей либо вообще не вызывает никакого эффекта, либо оборачивается для здоровья ущербом...
03.11.2016г. Раздел: Питание 175

Омега жиры: их участие в жизнедеятельности организма

Краткое описание:
Одной из самых популярных и востребованных пищевых добавок являются омега жиры. Речь, в частности, идёт о жирных кислотах 3, 6 и 9. Как для питания спортсменов, так и для повседневного рациона обычного человека они являются незаменимыми и рекомендуются для постоянного употребления в пищу вместе с витаминами и полезными минералами...
29.10.2016г. Раздел: Спорт 178

Сила музыки для занятий спортом

Краткое описание:
Музыка таит в себе великую силу для всех спортсменов, она даже способна снова пробудить интерес к физическим тренировкам, если таковой иссяк. Ведь недаром различные СМИ воздействуют человека через слух. Через него можно заставить человека расслабиться или наоборот работать интенсивнее. Мы многое узнаем об окружающем мире только благодаря слуху. В тренажерном зале тоже можно использовать это себе во благо...
26.10.2016г. Раздел: Спорт 354

Дмитрий Голубочкин в Краснодаре, семинар для клиентов Body-Pit.ru!

Краткое описание:
23.10.2016г. Дмитрий Голубочкин провел семинар в честь открытия 13-го магазина спортивного питания Body-Pit.ru в Краснодаре
11.10.2016г. Раздел: Питание 175

Тренировка ног с Виталием Пешковым.

Краткое описание:
Добрый день, меня зовут Виталий Пешков. Ниже я расскажу Вам, как проходит тренировка ног в соревновательный период. Обычно переднюю часть я разделяю с задней. Итак начнём...
09.10.2016г. Раздел: Питание 221

Что выбрать: протеин или гейнер?

Краткое описание:
Многие атлеты интересуются извечным вопросом, что более эффективно обеспечивает набор мышечной массы - сывороточный протеин либо гейнер? Не теряет актуальность и вопрос относительно способа приема гейнера, чтоб избежать наращивания жировой прослойки...
02.10.2016г. Раздел: Питание 220

Рацион перед тренировкой

Краткое описание:
Если спортсмен правильно питается перед тренировкой, ему гарантированы высокие результаты, которые проявляются в виде быстрого роста мышечной массы. Это известно всем, поэтому вопрос, какие продукты употреблять перед занятиями, мучит каждого...
01.10.2016г. Раздел: Питание 129

Белый рис как источник необходимых углеводов

Краткое описание:
Рисовая каша по праву считается превосходным вариантом для поедания после изнурительных тренировок. Не столь важно, едите вы ее или нет, но именно в данный критический период крайне необходимо налегать на рис...
22.09.2016г. Раздел: Спорт 269

Семинар Адама Абакарова в Новочеркасске!

Краткое описание:
08.09.2016г. Адам Абакаров провел встречу с клиентами сети магазинов Body-Pit.ru. Семинар был проведен в честь открытия магазина спортивного питания в Новочеркасске.
17.09.2016г. Раздел: Питание 253

Мы расширяем географию нашей сети!

Краткое описание:
8 Сентября состоялось открытие нового магазина спортивного питания Body-Pit.ru в Новочеркасске. На открытии присутствовали звезды бодибилдинга Адам Абакаров и Андрей Скромный, спасибо им за интересные семинары.
16.09.2016г. Раздел: Спорт 309

Программа на 4 дня – «Максимум мышц»

Краткое описание:
Четырехдневная программа для максимального набора массы представляет собой комплекс продуктивных упражнений. Грамотная комбинация базовых (тех, где задействовано сразу несколько мышц) и изолирующих (для проработки только одной мышцы) упражнений усовершенствована эффективными пятиминутными подходами. Желаемый результат: прирост мышц. Вид: сплит или тренировки раздельных мышечных групп. Степень подготовленности атлета: средняя. Число занятий в неделю: четыре. Необходимое оснащение: штанга, гантели, тренажеры. Половая принадлежность: подходит мужчинам и женщинам...
12.09.2016г. Раздел: Питание 290

Лучшая пищевая добавка для роста мышц

Краткое описание:
Сегодня нет недостатка в пищевых добавках для прироста мышечной массы. Однако по качеству они разнятся значительно. Чтобы не ошибиться с выбором, лучше остановиться на гейнере. Данная добавка не только способствует эффективному росту мышц, но также замечательно восполняет энергию, затраченную в ходе интенсивного тренинга...
09.09.2016г. Раздел: Питание 258

Предтренировочная добавка бустер

Краткое описание:
Насколько эффективны предтренировочные комплексы, например бустеры? Как ведет себя эта спортивная добавка? Каков список самых продуктивных бустеров...
02.09.2016г. Раздел: Спорт 242

Четыре фактора препятствующих набору массы

Краткое описание:
Почему ваши старания по набору массы оборачиваются нулевым результатом? Хотите изменить ситуацию? Вы сможете запустить программу стремительного набора мышечной массы, используя четыре действенные подсказки...